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admin

  1. Estiramientos para hacer por la mañana

    Estiramientos para hacer por la mañana
    El momento del día más recomendable para estirar es por la mañana ya que proporciona múltiples beneficios, estirar y alargar el cuerpo te activa, conforme pasa el tiempo el cuerpo se volverá más flexible y esta sensación de bienestar se mantendrá a lo largo del día, el estado anímico de la persona mejora, proporciona mayores habilidades de movimiento, genera sensación...
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  2. Cómo programar una salida a la nieve: el método 3x3

    Cómo programar una salida a la nieve: el método 3x3
    Iraitz Ezkergain, friend de TernuaLlegaron las nieves y con ellas las deseadas salidas de esquí de montaña. Nos hemos preparado fisicamente, revisado o adquirido material, estamos preparados para salir ahí fuera, pero como todos sabemos tenemos que prevenir. Programar la salida nos ayudará a prevenir de los posibles riesgos, evitar accidentes y nos permitirá volver sanos y salvo a...
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  3. ¡Cuéntanos tu 4ª Edición TERNUA Snow Running Sierra Nevada by Solfrío!

    ¡Cuéntanos tu 4ª Edición TERNUA Snow Running Sierra Nevada by Solfrío!
    ¿Participas o has participado en la 4ª Edición TERNUA Snow Running Sierra Nevada by Solfrío? En Ternua queremos que nos cuentes tu experiencia en esta carrera y participes en nuestro concurso de crónicas. El mejor texto será publicado en este blog y su autor ganará una chaqueta de pluma reciclada Ladakh, modelo utilizado por el alpinista Alberto Iñurrategi. Te contamos cómo participar...
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  4. ¡Ternua te invita a la final de "El conquistador del fin del mundo"!

     ¡Ternua te invita a la final de "El conquistador del fin del mundo"!
    El plazo para apuntarse al sorteo ha finalizado. BASES: [accordion] [accord_item header="PARTICIPANTES"]Ternua a través de su página de su blog  http://blog.ternua.com/  realizará un concurso llamado “El conquistador del fin del mundo”en el que podrán participar personas mayores de edad residentes en España.[/accord_item][accord_item header="PREMIO"]Ternua regalará dos entradas dobles para acudir a la final del programa “El conquistador del fin del mundo”...
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  5. Política de privacidad

    (Actualizado a 1 de de abril de 2.013) Tratamiento de datos de carácter personal En IMPORT ARRASATE, S.A. nos preocupamos por los datos de carácter personal que tratamos y por el exacto cumplimiento de la normativa vigente en materia de protección de datos de carácter personal (entre otras, Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de...
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  6. Aviso Legal

    El artículo 10 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico establece la obligación de todos los prestadores de servicios de la sociedad de la información de disponer de medios que permitan, tanto a los destinatarios del servicio como a los órganos competentes, a acceder por medios electrónicos...
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  7. ¿VALL D'ARAN-en ASTEBURU AHAZTEZINA PASA NAHI DUZU?

    ¿VALL D'ARAN-en ASTEBURU AHAZTEZINA PASA NAHI DUZU?
    // Nota: El plazo para participar en nuestro concurso ha finalizado. La próxima semana publicaremos el ganador ¡Muchas gracias a todos por participar y mucha suerte! Un fin de semana para dos personas con nuestra cazadora Jannu, con Alberto Iñurrategi y en un escenario único como es Vielha, y el refugio de Montgarri (Vall d’Aran).  Para ello sólo tienes que...
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  8. Situaciones o problemas típicos de aludes

     Situaciones o problemas típicos de aludes
    Autores: Iban González, predictor local de aludes en Somport y profesor ACNA Iker Martínez, esquiador y titulado ACNA Fuentes: ACNA (Asociación para el conocimiento de la nieve y los aludes) A menudo sucede que al leer un boletín de peligro de aludes (BPA) nos quedamos con poco más que un número, y quizás unas pinceladas de la distribución del peligro...
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  9. Regalos para montañeros, cinco productos estrella

      Regalos para montañeros, cinco productos estrella
    ¿Quieres encontrar regalos para montañeros? Se acercan las navidades y desde Ternua queremos ayudarte a regalar no sólo productos de alta calidad sino también pasión por la montaña y respeto por la naturaleza . Os proponemos diferentes prendas ideales para este invierno que no dejarán indiferentes a nadie. Prepárate para sorprender.   1. Regalos para montañeros: chaqueta South River ¿Buscas una...
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  10. 5 rutas para el otoño

     5 rutas para el otoño
     Ascensión al Monte Perdido Por el cañón que recorre el Parque Nacional de Ordesa se puede acceder a una de las rutas más emblemáticas de los Pirineos, la ascensión al Monte Perdido. Se parte desde la pradera de Ordesa, donde el otoño lo cubre de un manto de hojas gracias al hayedo que habita dentro del cañón. Pozas, cascadas y...
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