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Seguridad Montaña

Consejos y recomendaciones para evitar y reducir riesgos en la montaña.

  1. Oriéntate para perderte en la montaña

    Oriéntate para perderte en la montaña
    A veces hace falta perderse para encontrarse; pero qué importante es saber cuál es nuestro camino, tanto en la montaña, como en la vida. Por eso, en este post vamos a daros algunos consejos para aprender a orientaros en la montaña, para que vuestros rumbos siempre sean los correctos y os ayuden a disfrutar de la naturaleza de la mejor manera. ...
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  2. Altitud: Efectos y recomendaciones

    Altitud: Efectos y recomendaciones
    Con el otoño son muchas las personas que se animan a realizar trekkings en parajes de ensueño. Nepal, India, Patagonia, Pakistán y otros muchos lugares son fotografiados en estas fechas. Hablar de estos destinos conlleva hablar de altitud y con ello de las diferentes patologías que esta acarrea. Por ello en el post de hoy Asier Alonso Pinillos, director del Instituto de Medicina...
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  3. Hipotermia: causas, prevención y actuaciones

    Hipotermia: causas, prevención y actuaciones
    Cuando llega la temporada de frío al salir a la montaña, la planificación de la actividad y una adecuada equipación de montaña además de otros elementos de seguridad como la manta térmica se vuelven imprescindibles. En el artículo de hoy vemos la importancia que tiene. Asier Alonso Pinillos, director del Instituto de Medicina de Montaña y del Deporte IMMED nos habla sobre la...
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  4. Aristas estivales

    Aristas estivales
    Una introducción a las aristas por Iraitz Ezkergain, friend de Ternua y Técnico Deportivo de Alta Montaña (AEGM) Las aristas son crestas estrechas que forman un ángulo saliente y que separan dos caras o vertientes de una montaña.  Son itinerarios divertidos y a menudo espectaculares que nos llevan a las cimas. Saber moverse por ellas de forma correcta, de manera...
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  5. Prepárate para acampar en la naturaleza

    Prepárate para acampar en la naturaleza
    Con el verano aumentan nuestras ganas de vivir nuevas aventuras al aire libre y una de las más especiales es acampar en la naturaleza. Dormir al abrigo de las estrellas y amanecer viendo el paisaje que nos rodea es una experiencia insuperable. Pero hay diferentes maneras de hacerlo: en un vehículo, con tienda de campaña o sin ella (vivac), al raso...
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  6. Recomendaciones de ropa y consejos para ir al monte con frío y nieve, según Miriam Marco

    Recomendaciones de ropa y consejos para ir al monte con frío y nieve, según Miriam Marco
    Fin de semana de ola de frío y nieve. ¿Cómo equiparse para ir al monte? Nosotros hemos preguntado a nuestra friend y guía de alta montaña Miriam Marco sus consejos sobre cómo nos podemos equipar y preparar nuestras actividades en la montaña con este tiempo. A continuación compartimos sus recomendaciones, sus preferencias a título personal que quizá puedan inspirarte para...
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  7. Aludes y avalanchas: Segunda Parte

    Aludes y avalanchas: Segunda Parte
    Autores: Iban González e Iker Martínez, miembros de Asociación sobre el Conocimiento de la Nieve y los Aludes (ACNA). Aludes y factor humano En el anterior artículo, vimos como el factor humano se esconde detrás de la mayoría de accidentes. Una de las razones puede ser nuestra tendencia a emplear el pensamiento intuitivo, sencillo, cómodo y rápido de utilizar, en entornos...
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  8. Aludes y avalanchas: Primera Parte

    Aludes y avalanchas: Primera Parte
    Autores: Iban González e Iker Martínez, miembros de Asociación sobre el Conocimiento de la Nieve y los Aludes (ACNA). Aludes y factor humano Ahora que tenemos la temporada invernal a las puertas, es momento de cambiar el chip y ponernos las pilas respecto a la nieve, los aludes y en general todos los aspectos que debemos controlar en nuestras salidas...
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  9. Oldeak

    Oldeak
    Elurra iritsi dela eta, Alberto Iñurrategik elurraren arrisku handienetako bati buruz hitz egingo digu: elur-jausiak. Bruce Tremper-en "Avalanchas, nociones imprescindibles" liburuak abiapuntu gisa, elur-jausiko istripuak, segurtasun-neurriak eta giza faktorearen garrantzia aztertzen ditu gure friend-ak. Heldu da elurra, jantzi da negua zuriz eta Pirinioetako mendiak ere eder eta dotore ageri zaizkigu, soineko estreinatu berriarekin. Zain ginen, kateko txakurraren pare. Urriko...
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  10. ¡Avalancha!

    ¡Avalancha!
    Ahora que por fin está nevando, Alberto Iñurrategi nos habla de uno de los mayores peligros de la nieve: las avalanchas. Tomando como punto de partida el libro "Avalanchas, nociones imprescindibles" de Bruce Tremper, nuestro friend repasa los tipos de accidentes por avalancha, las medidas de seguridad y la importancia del factor humano. Por fin llegó la nieve, ha...
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