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Blog

  1. ¿Cómo preparar un ultra trail?

    ¿Cómo preparar un ultra trail?
    Por Jokin Lizeaga, corredor y entrenador de trail running, miembro de la Selección vasca de carreras por montaña Las carreras de montaña siguen en pleno apogeo en el 2015. El aumento de pruebas como el número de corredores no cesa. A mitad de la temporada que nos encontramos podemos decir que llegan las grandes citas de esta modalidad y...
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  2. ¿Cómo empezar a correr por montaña?

    ¿Cómo empezar a correr por montaña?
    Por Aritz Egea, trail runner (Actual campeón de Euskal Herria y tercer clasificado en el Campeonato de España de carreras por montaña 2015) Cada vez son más los deportistas que están dando el salto a las carreras de montaña globalmente conocido como trail running. Las razones pueden ser varias, pero seguramente la simplicidad del deporte, la unión con la...
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  3. Consejos de entrenamiento para boulder y escalada deportiva

    Consejos de entrenamiento para boulder y escalada deportiva
    Por Josean Mulas, seleccionador de la selección vasca de escalada La palabra entrenamiento siempre esta asociado a sufrimiento , a mejora continua, marcas y metas. Después de tantos años escalando, preparando a escaladores, haciéndoles sufrir y haciéndome sufrir a mi mismo, he llegado a la conclusión de que el escalador está la mayoría de las veces sobreentrenado. Nos ocupamos el...
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  4. 10 consejos para iniciarse en la escalada

    10 consejos para iniciarse en la escalada
    Por Josean Mulas, seleccionador de la selección vasca de escalada ¿Qué hay que tener en cuenta para inciciarse en la escalada? Sobre todo tener muchas ganas de disfrutarla. La escalada es deporte, pasión, aventura, superación de retos, una forma de vida, en fin algo atrapa al que lo practica, deporte minoritario que a su vez se practica en todo el...
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  5. ¿Cómo escalar en roca?….de la escalada en bloque a la deportiva

    ¿Cómo escalar en roca?….de la escalada en bloque a la deportiva
    Por Luis Alfonso Felix, escalador deportivo   Como ya sabemos, la escalada tiene diferentes variantes y modalidades que hay que tener en cuenta a la hora de explicar cómo escalar en roca. De acuerdo con la época y las condiciones climatológicas estas disciplinas pueden ir desde la escalada en bloque a escalada deportiva. Para cada una de ellas...
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  6. 10 consejos para afrontar una carrera de esquí de montaña

    10 consejos para afrontar una carrera de esquí de montaña
    Juan Martínez, Co-fundador del Candanchu Ski Alp La Altitoy-Ternua es la prueba más dura y técnica de las que se celebran lejos de los Alpes. Para muchos, más que una carrera es un reto que se desarrolla en uno de los paisajes más bellos del pirineo central. Para preparar con éxito una carrera de esquí de montaña de larga...
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  7. Viajar en bicicleta por el mundo: pautas y recomendaciones

    Viajar en bicicleta por el mundo: pautas y recomendaciones
    Aitor y Laura tienen un proyecto en común: viajar en bicicleta por el mundo. Entre un lugar y otro, aprovechando un alto en el camino, nos cuentan algunas cosas importantes a la hora de aventurarse en un proyecto de estas características. Para viajar en bicicleta por el mundo hay tener en cuenta tres cosas muy importantes: 1. Material ...
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  8. Chaquetas de plumas de montaña: apuesta por la sostenibilidad

    Chaquetas de plumas de montaña: apuesta por la sostenibilidad
    Ternua se alza como pionera en la utilización de pluma reciclada dando como resultado chaquetas de plumas de montaña realizadas con un material natural y 100% biodegradable. Descubre el tratamiento que se le da a esta pluma y las prestaciones que ofrecen estas chaquetas a la hora de salir a la montaña. La pluma, que es recogida en Europa...
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  9. Ropa para esquiar, elegir las prendas adecuadas

     Ropa para esquiar, elegir las prendas adecuadas
    La temporada de esquí ya ha llegado y con ella la emoción de deslizarse de nuevo por la nieve. Montañas teñidas de blanco esperan a los aficionados de este deporte de invierno, pero para disfrutar de esta experiencia no hay que olvidar la importancia de llevar una ropa para esquiar apropiada. A la hora de vestirse para practicar este tipo...
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  10. Alpinismo para principiantes: consejos

    Alpinismo para principiantes: consejos
    Por Fernando Fernandez Vivancos, alpinista y friend de Ternua Aunque posiblemente los consejos que os dé, sean muy básicos o demasiado lógicos para la gente que quiere iniciarse en el alpinismo, creo que siempre viene bien cuando hablamos de alpinismo para principiantes. Gran parte de lo que os puedo contar está basado en mi técnica particular ensayo–error (técnica que no...
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