escalada

Una introducción a las aristas por Iraitz Ezkergain, friend de Ternua y Técnico Deportivo de Alta Montaña (AEGM) Las aristas son crestas estrechas que forman un ángulo saliente y que separan dos caras o vertientes de una montaña.  Son itinerarios divertidos y a menudo espectaculares que nos llevan a las cimas. Saber moverse por ellas de forma correcta, de manera...

Sentirnos cómodos y seguros para disfrutar al máximo de nuestras actividades outdoor es una de nuestras metas. Es por eso por lo que os hemos hablado ya de lo necesario que es elegir prendas adecuadas, adaptadas al entorno, la actividad y la climatología. Sin embargo, a menudo olvidamos la importancia del calcetín técnico: un calcetín pensado y diseñado específicamente para...

"Pautas y técnicas fundamentales de seguridad y autorescate en escalada", un artículo de Iñaki Garay Barrena (responsable de seguridad de la Euskal Mendizale Federazioa). En Ternua nos apasiona el outdoor y es por eso que, además de dedicarnos a la fabricación de prendas para disfrutar de él sin límite, nos encanta colaborar con entidades y personas también apasionadas por...

Un artículo de Sebastián Álvaro, periodista, escritor, aventurero y friend de Ternua, dedicado a La Pedriza. Situada en la zona meridional de la Sierra de Guadarrama, el conjunto de la Pedriza ofrece uno de los jardines de roca más interesantes y bellos de la Península Ibérica. Pero la Pedriza, sobre todo, es la escuela de escalada favorita de los...

Un relato de Iker Madoz, escalador y friend de Ternua, en Dolomitas. Día x² del pu… confinamiento. Mi cabeza se intenta escapar de las cuatro paredes que la rodean, en busca del olor de la naturaleza, de la sensación de viento y frío, del cansancio generado al correr, de las vistas al llegar a una cima, de los bosques...

Un relato desde casa de la mano de Iker Madoz sobre su última experiencia en Vía Júlia (Ripera). Coronavirus, covid-19, mascarillas, alcohol, guantes, casa, confinamiento, trabajo, no trabajo, hospitales, economía, etc. son palabras que no dejan de resonar en nuestras cabezas a lo largo de los últimos días. Encerrados en casa nos deleitamos con salir de ella a tirar...

Un artículo de escalada de Iker Madoz, alpinista. Desde el momento en el que me comentaron la posibilidad de escribir en el blog he estado dándole vueltas a la cabeza acerca de un buen tema para escribir, algo que pudiese contar que fuese interesante para el público. Y, al mismo tiempo, algo de lo que me sintiese capaz de...

Ubicada en Pakistán, a 3.150 metros de altura, se encuentra la aldea de Hushé. Se trata de una de las aldeas más necesitadas de la zona, por ello desde 2001 nuestro friend Sebastián Álvaro colabora en un proyecto para mejorar la calidad de vida, educación e higiene de la zona. Gracias al proyecto Hushé más del 93% de los niños...

2018 ha sido un año repleto de aventuras y retos para nuestros friends. Desde el Himalaya hasta Kentucky, pasando por la Tierra de Fuego, en bicicleta, escalando, en velero o en kayak, nuestros friends han llenado estos 12 meses de impresionantes recuerdos que resumimos en este artículo. Proyecto Chicas Hushé en Baltistán, Pakistán. Miriam Marco y Sebastián Álvaro Sebastián Álvaro...

El Equipo Femenino de Alpinismo de FEDME que patrocina Ternua ha celebrado su 5ª concentración en la zona de Taghia, en el Atlas marroquí; 2 intensas semanas para mejorar la técnica de escalada en roca y preparar los próximos objetivos. Aprovechando las buenas temperaturas de otoño, el Equipo Femenino de Alpinismo de FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña...