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josean mulas

  1. Consejos de entrenamiento para boulder y escalada deportiva

    Consejos de entrenamiento para boulder y escalada deportiva
    Por Josean Mulas, seleccionador de la selección vasca de escalada La palabra entrenamiento siempre esta asociado a sufrimiento , a mejora continua, marcas y metas. Después de tantos años escalando, preparando a escaladores, haciéndoles sufrir y haciéndome sufrir a mi mismo, he llegado a la conclusión de que el escalador está la mayoría de las veces sobreentrenado. Nos ocupamos el...
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  2. 10 consejos para iniciarse en la escalada

    10 consejos para iniciarse en la escalada
    Por Josean Mulas, seleccionador de la selección vasca de escalada ¿Qué hay que tener en cuenta para inciciarse en la escalada? Sobre todo tener muchas ganas de disfrutarla. La escalada es deporte, pasión, aventura, superación de retos, una forma de vida, en fin algo atrapa al que lo practica, deporte minoritario que a su vez se practica en todo el...
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