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naturaleza

  1. Contaminación por plásticos: no podemos esperar más.

    Contaminación por plásticos: no podemos esperar más.
    Mis tertulias sobre medio ambiente tienen su momento más interesante en la parte final, cuando el público asistente toma la palabra y debatimos sobre la delicada situación a la que hemos llevado al planeta con nuestra irresponsabilidad. En ese instante suele haber quien hace hincapié en la necesidad de dar este tipo de charlas en los colegios, para que...
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  2. Mindfulness y naturaleza

    Mindfulness y naturaleza
    ¿Qué es esto de la atención plena? Mindfulness lo traducimos al castellano como atención plena o atención consciente. Es la habilidad de ser consciente, de la experiencia presente, con aceptación. Esta habilidad se desarrolla con las prácticas de mindfulness. Hay tres tipos de prácticas. Prácticas de focalización o concentración. Nos entrenamos en mantener enfocada la atención. Prácticas de atención...
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