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trail running
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Mendian korrika… erotu gabe!
Martxoaren 14an koronabirusak erasan ginduenetik, mendi korrikalari asko eta asko izan dira ezinbestean gelditzera behartu direnak. Denboraldiaren hasiera behar zuenak, lasterketa asko bertan behera uztera derrigortuta izan dira. Ia hiru hilabete beranduago, argia ikusten ari garen honetan, mendira irteteko aukera ere izan dugu. Asko izan dira itsu-itsuan mendira korrika atera direnak. Baina ezin dugu erotu ! Horretarako, aholku xume batzuk... -
6 consejos para hacer trail running post confinamiento. ¡Sin volverse loco!
Desde que el pasado 14 de marzo nos afectó el coronavirus, han sido muchos los corredores de montaña que se han visto en la obligación de parar su actividad. Lo que iba a suponer el inicio de la temporada de las competiciones tuvieron que ser anuladas por obligación. Ahora, casi tres meses después, estamos viendo la luz y ya hemos... -
Ropa sostenible para trail running: nuestras 5 mejores prendas
Cálzate las zapas y sube al monte. Este año la temporada de trail running se viste de Ternua. Arrancada con fuerza ya la temporada y con la emblemática Zegama-Aizkorri a la vuelta de la esquina, este año queremos acompañarte en todas tus carreras de montaña. Desde Ternua hemos diseñado prendas especiales de la colección Adrenalite Series para trail runners exigentes... -
¿Conoces el Trail Running?
Comienza la temporada de Trail Running. Si quieres comenzar a practicar un deporte esta primavera, en este post, nuestro friend Jokin Lizeaga, nos lo explica. Además, nos comenta las diferentes rutas que tiene en mente realizar y cómo podemos llevar a cabo nuestro entrenamiento. Estos últimos años ha tenido un gran boom y la popularidad del deporte a aumentado... -
10 errores que se cometen habitualmente en el entrenamiento del trailrunning
Por Jokin Lizeaga, corredor y entrenador de trail running, miembro de la Selección vasca de carreras por montaña El trailrunning se ha convertido en uno de los medios más utilizados por los aficionados a correr. Año tras año, las carreras de montaña siguen en aumento tanto en número de practicantes como de competiciones.La satisfacción que nos aporta... -
¿Cómo iniciarse en el trail running?
por Haritz Aro, trail runner Con la aparición de infinidad de carreras de montaña, somos muchos los que nos sentimos atraídos por esta nueva modalidad deportiva. Para todos los que quieran conocer cómo iniciarse en el trail running he recopilado unos consejos básicos sobre material, preparación física y técnica para dar los primeros pasos y poder disfrutar de entrenamientos... -
¿Cómo preparar un ultra trail?
Por Jokin Lizeaga, corredor y entrenador de trail running, miembro de la Selección vasca de carreras por montaña Las carreras de montaña siguen en pleno apogeo en el 2015. El aumento de pruebas como el número de corredores no cesa. A mitad de la temporada que nos encontramos podemos decir que llegan las grandes citas de esta modalidad y... -
¿Cómo empezar a correr por montaña?
Por Aritz Egea, trail runner (Actual campeón de Euskal Herria y tercer clasificado en el Campeonato de España de carreras por montaña 2015) Cada vez son más los deportistas que están dando el salto a las carreras de montaña globalmente conocido como trail running. Las razones pueden ser varias, pero seguramente la simplicidad del deporte, la unión con la...