naturaleza

Aurreko egunetan izandako euriteek sortutako hezetasuna eta lokatza, ez ziren oztopo izan ikusleentzat, beste urtebetez, bai Aratzeko, bai Sancti Spirituko edo Aizkorriko malda gogorretan lasterkarien zain egoteko. Berdin zion munduko korrikalari onena den Kilian Jornet kataluniarra irteeran ez egotea. Berak orain urte batzuk esan zuen moduan, Zegamak Zegama izaten jarraituko du. Goizeko lehen ordutik, korrikalariak pilatzen joan ziren irteerako arkuaren...

Es una fecha marcada por todos los corredores de trail del mundo. Sí, decimos del mundo porque probablemente sea la carrera de trail de todo el mundo, que más gente se apunta a su sorteo. Nada más y nada menos que 8.757 fueros los corredores que quisieron ser parte de la mejor carrera del mundo. Pero solo 550 corredores tendrán...

Mis tertulias sobre medio ambiente tienen su momento más interesante en la parte final, cuando el público asistente toma la palabra y debatimos sobre la delicada situación a la que hemos llevado al planeta con nuestra irresponsabilidad. En ese instante suele haber quien hace hincapié en la necesidad de dar este tipo de charlas en los colegios, para que las...

¿Qué es esto de la atención plena? Mindfulness lo traducimos al castellano como atención plena o atención consciente. Es la habilidad de ser consciente, de la experiencia presente, con aceptación. Esta habilidad se desarrolla con las prácticas de mindfulness. Hay tres tipos de prácticas. Prácticas de focalización o concentración. Nos entrenamos en mantener enfocada la atención. Prácticas de atención abierta...