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  1. Alcanzando la cima del Dorje Lakpa (6966 metros) con Iker Madoz

    Alcanzando la cima del Dorje Lakpa (6966 metros) con Iker Madoz
    A finales de septiembre nuestro friend Iker Madoz y El Equipo Español de Alpinismo partían hacia Nepal con muy poca información pero con la intención de escalar la cara sur del Dorje Lakpa (6966m), como os contamos en este post del blog. Tras casi un mes allí, el 25 de octubre hacían cumbre en este pico del Himalaya de Nepal...
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  2. Ternua, más que sostenibilidad

    Ternua, más que sostenibilidad
    La sostenibilidad no es solo una forma de ser, es también una forma de hacer. Una forma de mirar el planeta, de construir un futuro, de realizar pequeños cambios con cada uno de nuestros pasos. En Ternua desde nuestro origen establecimos un compromiso por la sostenibilidad y la protección, no solo de las personas si no también del planeta, y eso...
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  3. Altitud: Efectos y recomendaciones

    Altitud: Efectos y recomendaciones
    Con el otoño son muchas las personas que se animan a realizar trekkings en parajes de ensueño. Nepal, India, Patagonia, Pakistán y otros muchos lugares son fotografiados en estas fechas. Hablar de estos destinos conlleva hablar de altitud y con ello de las diferentes patologías que esta acarrea. Por ello en el post de hoy Asier Alonso Pinillos, director del Instituto de Medicina...
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  4. Al mal tiempo, buena equipación

    Al mal tiempo, buena equipación
    La montaña es un mundo de sorpresas, en el camino nos puede descubrir desde ríos o cascadas que no contemplábamos, hasta tormentas o pequeños chubascos que nos trastoquen los planes. Por ello, siempre hay que estar preparado para lo que pueda venir. Pero, ¿cómo disfrutar de una ruta de trekking con lluvia? ¡Atentos a nuestros trucos! LA RUTA: PREVIENE...
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  5. Ruta circular del Sotllo

    Ruta circular del Sotllo
    En este artículo nuestro friend y glaciólogo Eñaut Izagirre nos descubre una de las zonas más remotas y menos conocidas del Parc Natural de l’Alt Pirineu en una ruta circular: El monte Sotllo (3.085 m) y su cima gemela Sotllo Nord (3.058 m)  El fin de semana del 12 al 13 de junio, y junto con Helena, decidimos realizar un...
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  6. Hipotermia: causas, prevención y actuaciones

    Hipotermia: causas, prevención y actuaciones
    Cuando llega la temporada de frío al salir a la montaña, la planificación de la actividad y una adecuada equipación de montaña además de otros elementos de seguridad como la manta térmica se vuelven imprescindibles. En el artículo de hoy vemos la importancia que tiene. Asier Alonso Pinillos, director del Instituto de Medicina de Montaña y del Deporte IMMED nos habla sobre la...
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  7. Expedición al Dorje Lakpa

    Expedición al Dorje Lakpa
    El Dorje Lakpa es una montaña situada en sólido macizo de Jugal Himal (Nepal) en la vertiente este del Valle Langtang y al sur del Shishapangma (Tibet). Se trata de una montaña poco conocida y con ascensiones contadas. En los años 80 se ascendió por primera vez por una expedición Nepalí-Japonesa, por la Arista Oeste. En los siguientes 10 años...
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  8. Ruta por la Sierra de La Cabrera

    Ruta por la Sierra de La Cabrera
    Un artículo de Sebastian Alvaro, periodista, escritor, aventurero y friend de Ternua. Al norte de la provincia de Madrid, surge una crestería muy visible desde la carretera que une Madrid con Burgos e Irun, en las estribaciones orientales de la Sierra de Guadarrama, como desgajado de ella y con carácter propio. Es la Sierra de la Cabrera, un conjunto...
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  9. Aristas estivales

    Aristas estivales
    Una introducción a las aristas por Iraitz Ezkergain, friend de Ternua y Técnico Deportivo de Alta Montaña (AEGM) Las aristas son crestas estrechas que forman un ángulo saliente y que separan dos caras o vertientes de una montaña.  Son itinerarios divertidos y a menudo espectaculares que nos llevan a las cimas. Saber moverse por ellas de forma correcta, de manera...
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  10. Amar el océano para protegerlo: cómo ser parte de la solución

    Amar el océano para protegerlo: cómo ser parte de la solución
    Alice Forrest, friend de Ternua, es bióloga marina y conservacionista y actualmente trabaja como guía en Ningaloo Reef (Australia), donde explora la bahía y conecta a los visitantes con la fauna local, educándoles sobre la importancia de este tipo de ecosistemas y su fragilidad. Porque para ella lo más importante para proteger el océano es ser parte de solución. La entrevistamos para saber cómo...
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